小米和银耳能一起煮吗(小米粥放什么补气补血)
时间:2024-03-19 17:09 | 作者:磐雨听风 | 【 字体:大 中 小 】
小米银耳粥的做法
做法步骤:第1步、银耳提前泡发,去蒂撕小朵。第2步、小米洗净放入砂锅一次性加入水。第3步、加入小片银耳大火煮。第4步、加入冰糖。第5步、煮开后转小火焖煮20分钟左右(中间记得搅拌)第6步、加入枸杞。
银耳提前一晚泡发,小米充分浸泡,枸杞浸泡一会就可以了。泡发的银耳去除黄色硬结,撕成小朵。锅中加入半锅清水,将银耳倒入,加盖煮制半小时。再倒入小米。加盖继续煮制小米开花。
步骤:备材料,银耳预先用水泡透。取一锅,下适量的水先煮小米。半小时后下泡透的银耳。约煮30分钟。待小米与银耳煮成粥状,下冰糖。待冰糖溶化,关火。下西梅泡在粥里。晾凉食用。
银耳红枣粥的做法如下:先将银耳放入水中,浸泡30分钟,然后将银耳去蒂,撕成小朵;锅中烧水,将银耳放入锅内,加入莲子红枣,用中火炖30分钟;最后加入冰糖,搅拌均匀;继续炖5分钟后即可出锅。
白木耳先要下锅炖烂,再添加小米,要不然一起烧煮白木耳不容易酥烂。小米需提早侵泡20分钟上下,更易软烂。枸杞子、老冰糖起锅前5分钟上下添加煮一会儿就行。
小米和银耳可以一起煮。小米具有防治消化不良的功效,防止泛胃、呕吐、滋阴养血,可以使虚寒的体质得到调养,帮助恢复体力,含有丰富的营养成分外,还有调节睡眠的作用,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
小米绿豆银耳能一起吃吗
1、好是好,不过不是相克的问题。主要这些食材煮的时间不一:山药水开后数分钟就熟,再长了可能成泥,不宜放一起煮。银耳要小火炖,所以最好不放一起。玉米、花生、枸杞、大枣、大米可一起煮。干玉米用碎的较好。
2、绿豆清热解毒,小米养胃,红枣养血补心。银耳补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺,莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。意见建议:可以放在一块煮粥,有很好的营养。
3、做法 清水浸泡银耳 30-40分钟,泡开后去蒂。绿豆、大米、小米洗干净,清水浸泡。将绿豆、银耳放进煲锅,加清水插电,开武火,水开后,改文火,煲半小时。
猜你喜欢
佛跳墙有什么材料?佛跳墙有多少种食材
不知道吃什么菜好,有什么菜好吃?
鸡排是哪个部位的肉
驴肉和什么菜炖着吃好(驴肉和什么菜一起炖好吃)
固体酸奶是怎么做的,固体酸奶有什么区别
小米和银耳能一起煮吗(小米粥放什么补气补血)
香菇炒肉能隔夜吗,隔夜之后能吃吗
炸带鱼怎样腌制好吃 炸带鱼怎么腌制带鱼
独孤天下三个丫鬟都是什么来历(独孤天下三姐妹哪三个)
拳皇二十多年后才发现(拳皇莉安娜打出隐藏大招)
新鲜茶叶放房间可以吗(新鲜茶叶放房间行吗)
蜂蜜泡茶叶选什么好处(蜂蜜泡茶叶有什么功效)
如何辨别水仙茶叶的好坏(辨别水仙茶叶好坏的方法)
如何收藏价值高的茶叶(收藏价值高的茶叶方法有哪些)
陈皮普洱茶什么季节喝好一点(陈皮普洱茶哪个季节喝好)
三皮罐茶什么季节喝好(三皮罐茶哪个季节喝好)
安华黑茶什么季节喝好(安华黑茶适合哪个季节喝)
怎么判断茶叶发酵方式(如何判断茶叶发酵方式)
夏季宝宝适合吃什么粥(婴幼儿秋天适合吃什么粥)
秋季吃什么水果降火最快(秋季吃哪种水果降火最快)