古天乐坚持十年每天只吃一顿饭 十分自律
时间:2024-04-29 09:43 | 作者:思娟 | 【 字体:大 中 小 】
古天乐上了热搜,这次可不是他默默盖学校的事情,而是关于他本人保持身材的一个事情。事情的起因,是导演杜琪峰迎来了69岁生日,一大批的演员,为其发文庆生。其中郑秀文还晒出了合影,并且艾特了在场的好友。在艾特好友的时候,还给贴了很多的标签,轮到古天乐的标签时,就引发了网友的热议。
古天乐的标签是“一天食一餐的古仔”。这可直接把很多的网友给整懵了,古天乐一天只吃一顿饭?事实上,如果你对他比较了解的话,就一定都不意外,在很多的公共场合当中,古天乐都有说过这个事情,并且还说,这个是自己的养生秘诀。
在2023年的时候,古仔出席某活动,就有报道,古天乐自曝戒吃新鲜宰杀的食物,并且还配文写道,带他去吃海鲜酒家,就得饿死。
古天乐到底有多自律?一天吃一顿,不吃牛肉,饿了喝水,已坚持10多年!
在公开的资料显示,古仔饮食的食品类,会吃炸鸡、鱼蛋粉、薄饼;不吃牛肉;不吃新鲜宰杀的食物。每天只有在晚上的时候吃一顿饭,这一顿饭非常的重要,但是并不一定就是山珍海味,因为炸鸡这些也会吃。
在一次出席品牌方的活动时,古仔也是公开了自己保持身材的一个方法,那就是断食,如今的古仔,已经断食十余年,一日只吃一餐,即使在拍打戏的时候,这些消耗体力特别大的戏份,也只会喝水,有时候拍戏太忙,更是会忘了吃饭,见到本人吃饭的时候,更是会走开。
在古仔看来,习惯性肚饿,是断食养生的好方法,如果暴饮暴食,等到年纪再大的时候,就得用钱来买健康。
那么这种保持身材的方法到底可不可取呢?
营养师是这样讲的,断食法,并非适合每个人都适合,很多人他的生活作息还有身体状况,是没法负担这种情况的,如果一味的追求断食法,长时间下去,就会导致肌肉的消耗比燃烧的脂肪更多,从而造成“泡芙人”体质。
长时间不吃饭的话,会给身体带来负担,甚至是容易形成胆结石,因此,采用这种断食法的话,一定要结合自身的身体健康来看,同时要去咨询专业的人士才行。
在娱乐圈当中,有不少的养生达人,而且他们的方法也不尽相同,不过大部分都不会像古仔这样,一天只吃一顿饭,甚至是不吃牛肉,饿了只喝水,关键是这一坚持就是10多年,这里不得不佩服古仔的一个毅力,真的是相当的强。
不过,在笔者看来,不同的方法只适合不同的人,像这种断食法,只是针对某个人有用,它不适合普及,试想一下,高强度的工作,同时每天还有干不完的活,尤其是一些干体力的,你让他只吃一顿饭,非得饿晕不可,因此,适合自己的养生方法,才是最好的养生方法。
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