近日，国内媒体纷纷报道，知名健身达人刘畊宏在社交媒体上发布视频，坦诚地告知粉丝自己的脚踝受伤，预计将需要一个月的时间进行康复。在此期间，他将依赖轮椅或拐杖行动，暂时无法再带领大家进行跳操锻炼。

回顾过去，刘畊宏在2022年通过抖音直播间的跳操教学迅速走红网络。数据显示，在短短10天内，他的个人账号新增粉丝超过3000万。直播中，他不仅亲自示范各种锻炼动作，还配以“人鱼线马甲线我想要，腰间的赘肉咔咔掉”的励志口号，再配合周杰伦的经典歌曲《本草纲目》，激发了无数网友的健身热情，形成了一股争做“刘畊宏男孩/女孩”的热潮。

然而，此次受伤事件也提醒了广大健身爱好者，在追求健康体魄的同时，必须注意科学健身。

专家指出，每个人在锻炼前都应充分评估自己的运动能力和协调性，选择适合自己的运动强度和节奏，避免盲目跟风。同时，运动前的防护措施也至关重要，如准备专门的地垫、穿戴护膝和护脚踝的护具等，都能有效减少运动伤害的风险。