青椒豆腐皮家常做法 青椒豆腐皮怎么做
时间:2020-06-04 14:58 | 作者: | 【 字体:大 中 小 】
豆腐皮洗净卷起来切丝,青椒切成丝,红椒切丝,香菜切段,锅中加清水,烧开后放豆腐皮煮2分钟,捞出过凉水,豆腐皮装碗中,撒干辣椒面拌匀,锅里倒油,油烧热后,浇在辣椒面上,碗中放香菜段和青红椒丝,再加盐、鸡精、酱油、耗油、香醋和香油,拌匀即可。
青椒豆腐皮怎么做
主料:
豆腐皮3张,青椒2个,香菜2根,红椒1个
辅料:
盐,辣椒面,鸡精,酱油,蚝油,香醋,香油
青椒豆腐皮家常做法:
1.豆腐皮洗净,卷起来,切成丝,青椒2个切成丝,红椒1个切丝,香菜切段;
2.锅中加清水,烧开之后,放入豆腐皮煮2分钟,捞出过凉水;
3.将豆腐皮装入碗中,撒入干辣椒面,搅拌均匀;
4.锅里倒入适量油,将油烧热之后,浇在辣椒面上;
5.碗中放香菜段和青红椒丝,再加入盐、鸡精、酱油、耗油、香醋和香油,搅拌均匀即可。
小贴士:
1、豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。
2、青椒中有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率;辣椒素还能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。
![](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/ndarrow.png)
猜你喜欢
![阅读量](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/default.jpg)
佛跳墙有什么材料?佛跳墙有多少种食材
![](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/watch.png)
![阅读量](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/default.jpg)
不知道吃什么菜好,有什么菜好吃?
![](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/watch.png)
![阅读量](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/default.jpg)
鸡排是哪个部位的肉
![](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/watch.png)
![阅读量](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/default.jpg)
驴肉和什么菜炖着吃好(驴肉和什么菜一起炖好吃)
![](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/watch.png)
![阅读量](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/default.jpg)
固体酸奶是怎么做的,固体酸奶有什么区别
![](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/watch.png)
![阅读量](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/default.jpg)
小米和银耳能一起煮吗(小米粥放什么补气补血)
![](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/watch.png)
![阅读量](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/default.jpg)
香菇炒肉能隔夜吗,隔夜之后能吃吗
![](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/watch.png)
![阅读量](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/default.jpg)
炸带鱼怎样腌制好吃 炸带鱼怎么腌制带鱼
![](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/watch.png)
![阅读量](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/default.jpg)
独孤天下三个丫鬟都是什么来历(独孤天下三姐妹哪三个)
![](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/watch.png)
![阅读量](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/default.jpg)
拳皇二十多年后才发现(拳皇莉安娜打出隐藏大招)
![](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/watch.png)
![](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/info2.png)
新鲜茶叶放房间可以吗(新鲜茶叶放房间行吗)
![新鲜茶叶放房间可以吗(新鲜茶叶放房间行吗)](https://oss.fajihao.com/article/2022/09/19/14172547.jpg)
![](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/info2.png)
蜂蜜泡茶叶选什么好处(蜂蜜泡茶叶有什么功效)
![蜂蜜泡茶叶选什么好处(蜂蜜泡茶叶有什么功效)](https://oss.fajihao.com/article/2022/09/19/14172446.jpg)
![](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/info2.png)
如何辨别水仙茶叶的好坏(辨别水仙茶叶好坏的方法)
![如何辨别水仙茶叶的好坏(辨别水仙茶叶好坏的方法)](https://oss.fajihao.com/article/2022/09/19/14172244.jpg)
![](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/info2.png)
如何收藏价值高的茶叶(收藏价值高的茶叶方法有哪些)
![如何收藏价值高的茶叶(收藏价值高的茶叶方法有哪些)](https://oss.fajihao.com/article/2022/09/19/14172142.jpg)
![](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/info2.png)
陈皮普洱茶什么季节喝好一点(陈皮普洱茶哪个季节喝好)
![陈皮普洱茶什么季节喝好一点(陈皮普洱茶哪个季节喝好)](https://oss.fajihao.com/article/2022/09/19/14171638.jpg)
![](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/info2.png)
三皮罐茶什么季节喝好(三皮罐茶哪个季节喝好)
![三皮罐茶什么季节喝好(三皮罐茶哪个季节喝好)](https://oss.fajihao.com/article/2022/09/19/14171537.jpg)
![](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/info2.png)
安华黑茶什么季节喝好(安华黑茶适合哪个季节喝)
![安华黑茶什么季节喝好(安华黑茶适合哪个季节喝)](https://oss.fajihao.com/article/2022/09/19/14171132.jpg)
![](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/info2.png)
怎么判断茶叶发酵方式(如何判断茶叶发酵方式)
![怎么判断茶叶发酵方式(如何判断茶叶发酵方式)](https://oss.fajihao.com/article/2022/09/19/14171133.jpg)
![](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/info2.png)
夏季宝宝适合吃什么粥(婴幼儿秋天适合吃什么粥)
![夏季宝宝适合吃什么粥(婴幼儿秋天适合吃什么粥)](https://oss.fajihao.com/article/2022/09/19/14170729.jpg)
![](https://www.zt-hy.com/template/pc/skin/images/info2.png)
秋季吃什么水果降火最快(秋季吃哪种水果降火最快)
![秋季吃什么水果降火最快(秋季吃哪种水果降火最快)](https://oss.fajihao.com/article/2022/09/19/14170528.jpg)